아연, 왜 이렇게 중요한 걸까요아연은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. DNA 합성, 단백질 생성, 세포 분열, 면역 기능까지 거의 모든 생체 활동에 아연이 필요합니다. 그런데 체내에서 자체적으로 만들 수 없기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다.식약처에서도 '정상적인 면역 기능에 필요', '정상적인 세포 분열에 필요' 두 가지를 아연의 공식 기능으로 인정하고 있습니다. 현대인의 식단에서는 가공식품 비중이 높아지면서 아연 섭취가 부족해지기 쉽습니다. 특히 채식 위주 식단이나 다이어트 중인 분들은 더욱 주의가 필요합니다.아연이 우리 몸에 미치는 여섯 가지 효능1. 면역 기능 강화아연은 면역 세포인 T세포와 NK세포의 활성에 직접적으로 관여합니다. 아연..
