철분제, 왜 속이 쓰릴까철분은 우리 몸에서 산소를 운반하는 헤모글로빈의 핵심 구성 성분입니다. 보건복지부 기준 하루 권장 섭취량은 남성 10mg, 여성 14mg이지만, 빈혈 진단을 받은 경우에는 그보다 훨씬 높은 용량을 처방받게 됩니다. 문제는 철분제를 복용하기 시작하면 속 쓰림, 메스꺼움, 변비 같은 위장관 부작용이 찾아오는 경우가 많다는 점입니다.이런 불편함 때문에 복용을 중단하는 분들이 적지 않습니다. 하지만 복용 방법을 조금만 바꿔도 부작용을 크게 줄일 수 있습니다. 오늘은 철분제를 편하게 복용하는 구체적인 방법을 정리해 보겠습니다.철분제 부작용, 어떤 것들이 있을까철분제를 처음 복용하면 다양한 위장관 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 황산제일철(Ferrous Sulfate) 같은 2가 철분제는 ..
