오메가3는 혈행 개선, 중성지방 감소, 눈 건강 등 다양한 효능으로 국민 영양제라 불릴 만큼 많은 분들이 복용하고 계십니다. 하지만 모든 영양제가 그렇듯, 오메가3 역시 체질이나 건강 상태에 따라 부작용이 나타날 수 있습니다. 특히 특정 질환이 있거나 약물을 복용 중인 분이라면 오메가3가 오히려 독이 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.오메가3 부작용 다섯 가지1. 소화불량과 비린 트림오메가3를 처음 복용하시는 분들이 가장 흔하게 호소하는 증상입니다. 오메가3는 어유(생선 기름)를 농축한 것이기 때문에 특유의 비릿한 냄새가 나며, 공복에 복용하거나 위장이 예민한 분의 경우 속 쓰림, 구역질, 비린내 나는 트림이 발생할 수 있습니다. 식후에 복용하면 상당 부분 완화되며, 장용성 코팅 제품을 선택하는 것도 방..
